Фитнес-советы и тренировки от JustHealthyDiet: здоровье, выносливость и эффективные упражнения

healthydiet | Как понять, сколько нужно есть, чтобы худеть без вреда для здоровья?

Как понять, сколько нужно есть, чтобы худеть без вреда для здоровья?

Илья Панфилов

6 марта 2025

healthydiet | Почему тренировки не работают? Важность базового метаболизма для похудения

Почему тренировки не работают? Важность базового метаболизма для похудения

Илья Панфилов

5 марта 202511 марта 2025

healthydiet | Польза групповых тренировок для мотивации

Польза групповых тренировок для мотивации

Дарья Кузнецова

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Польза функциональных тренировок для повседневной жизни

Польза функциональных тренировок для повседневной жизни

Дарья Кузнецова

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Польза пилатеса для укрепления мышц и улучшения осанки

Польза пилатеса для укрепления мышц и улучшения осанки

Артём Черкасов

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Фитнес для пожилых людей: особенности и рекомендации

Фитнес для пожилых людей: особенности и рекомендации

Артём Черкасов

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Польза интервальных тренировок для похудения

Польза интервальных тренировок для похудения

Артём Черкасов

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Роль питания в достижении физической формы

Роль питания в достижении физической формы

Дарья Кузнецова

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Польза занятий на тренажерах для физической формы

Польза занятий на тренажерах для физической формы

Илья Панфилов

20 февраля 202520 февраля 2025

healthydiet | Фитнес для людей с заболеваниями суставов

Фитнес для людей с заболеваниями суставов

Илья Панфилов

19 февраля 202520 февраля 2025